《岁月自珍》将镜头对准虚构的近未来日本，政府为缓解社会负担推出“75岁方案”，赋予高龄者提前终结生命的权利。七旬女士美智子因经济窘迫与孤独感，无奈提交申请，却在等待执行期间遇见菲律宾劳工艾琳——一名为生计远赴异国的看护。艾琳每日照料美智子，两人跨越语言与年龄，建立起微妙而温暖的情感纽带。与此同时，负责推销方案的年轻职员健太，表面务实冷静，内心却因亲手推动无数老人走向终点而日渐崩裂。当美智子的执行日临近，三人的命运在狭小公寓内激烈碰撞。艾琳试图挽留，健太陷入职业与良知的撕裂，而美智子则在回忆与当下之间反复摇摆。影片以克制冷峻的影像，探讨长寿社会的伦理困境：当生命成为负担，选择死亡是否等同于选择尊严？三位主角各自代表不同立场，却共同指向同一个追问——在制度与人性之间，我们究竟该如何定义“好好活过”。