乳房日常卫生与保健

女孩进入青春期后，乳房会变得丰满，这是正常的生理变化，体现着美与健康。发育中的常常自我按摩乳房对乳房健康大有好处

乳房应注意清洁卫生，并经常用温水擦洗和自我按摩。随着乳房的发育，应及时选配合适的胸罩，避免在劳动与运动中的晃动，有的女孩因害羞而束胸的做法是极为有害的。假如把自己发育中的乳房箍得过紧，势必会影响乳房的正常发育，形成乳头凹陷。凹陷的乳头婚后不利于哺乳婴儿；乳汁排不出去，蓄积在乳房内也容易得乳腺炎。此外，束胸还会影响肺活量，对心肺发育及正常的生理机能有很大的危害。所以，应废除束胸这种不科学、不卫生的坏习惯，让身体的各个部位都能健康发育。

用柔软的毛巾檫洗乳房，不会损害乳头