乳腺的保健知识

爱生活
爱生命
爱自己
爱家庭
爱健康.......做个{五爱女人}

第一次胀痛，第一件内衣，第一次被异性触摸，第一次哺乳成为母亲.....第一次身体的蜕变都是心的蜕变，乳房见证了身为女人，是一个如何美妙而又艰辛的过程。
  
　　　　　　　　　　　　关爱乳房

　　乳房对于成年女性来说，不仅是性与哺育的符号，更适于生命紧紧相连的一部分。

　　从发育成长到衰退所经历的几十年中，乳房一直受着来自身体内部与外部各种因素的影响，可谓多灾多难。由于乳房的位子处于上身最大的淋巴群附近，因而很用以成为众多疾病的温床，乳房疼痛　肿块　乳腺增生　乳腺癌等困扰着无数女性的身心健康。

　　据统计，我国有７６．４％的成年女性患过不同程度的乳腺疾病，而如下奶的发病率在九个成年女性中就有一个难逃厄运，中国每年死于乳腺癌的人数多达２０万，这个数字所带来的不仅是女性内心的伤楚，当不幸置身频频降临到姐妹们身上，我们要考虑的是什么呢？

　　关爱自己　，关爱乳房　，从保养做起　，拒绝乳房疾病！　

　　　　　　　　　　　　　　　　　乳房的生理结构

　　乳房是女性的重要生理器官，主要有腺体．导管．脂肪组织和纤维自治等构成。其内部结构犹如一颗倒着生长的小树。乳腺由１５到２０个腺叶组成，每一个腺叶分成若干个腺小叶，每一个腺小叶又有１０～１００个腺泡组成。这些腺泡紧密排列在小乳管周围，腺泡的开口于小乳管相连。多个小乳管汇集成小叶间乳管。多个小叶间乳管汇集成一根乳腺导管，又名输乳管。输乳管共１５～２０根，以乳头为中心呈放射状排列，汇集于乳晕，开口于乳头，称为输乳孔。输乳管在乳头处较为狭窄，继之膨大为壶腹，称为输乳管竇，有储存乳汁的作用。乳腺导管开口处为复层鳞状上皮细胞，狭窄处为移形上皮，壶腹以下为双层柱状上皮或单层柱状上皮，终末倒管近腺泡处为立方上皮

　　乳头表面覆盖复层鳞状角质上皮，上皮层很薄。乳头由致密的结缔组织及平滑肌组成。平滑肌呈环形或放射状排列，当有机刺激时，平滑肌收缩，可使乳头勃起，并挤压导管及输乳竇排出其内容物。乳晕部皮肤有毛发．汗腺．皮脂腺及乳腺。其皮脂腺又称乳晕腺，较大而表浅，分泌物具保护皮肤．滋润乳头及婴儿口唇的作用。

　　　　　　　　　　　　　　　　　乳房组织的作用

乳腺组织－－保护乳腺健康

　　乳腺组织担负泌乳的功能，它受激素所控制，每个月经周期逐渐增大然后复原。　

重要提示：过度熬夜．暴饮暴食．情绪激动等因素，直接影响身体激素的分泌水平，而体内激素水平的动荡会刺激乳腺组织，容易影发病变。

结缔组织－－防止乳房下垂

　　结缔组织与胸部肌肉结合在一起，是悬挂乳房的组织。它完全没有弹性，一旦被过度伸拉导致组织断裂就难以回复，从而造成乳房下垂。

重要提示：当乳房发育后，戴一副起良好承托作用的文胸十分重要。

脂肪组织－－控制乳房大小

　　乳房中最多的是脂肪，腺体组织和结缔组织漂浮在脂肪之中，脂肪的多少决定了乳房的大小。

重要提示：因乳房脂肪的多少决定了乳房的大小，因此女性不能过度节食，节食的结果是全身普遍减脂，当然也包括乳房，而且乳房得不到足够的营养，既影响美观又影响健康。

胸肌－－－决定乳房形状

　　乳房靠结缔组织外挂在胸肌上，胸肌的支撑决定着乳房的走向。

重要提示：通过锻炼能使胸肌变的强壮，从而托高胸部，而锻炼韧带可以使胸部更加坚挺，胸肌的增大会使乳房更显突出，看起来更健康丰满。

乳房带来生命和智**源泉，却也足以使生命岌岌可危！爱乳房你怎能不关注它的健康？

　　　　　　　　　　　　　　认识乳腺疾病

纤维囊肿：

　　　　这是最常见的良性乳房肿块，多见于３０岁左右发妇女，常是两侧性多发，并有闷痛及胀痛压痛感。月经来前症状最明显，且肿块会变大。患者是突然摸到这块肿块，感觉上好像是一个充满液体的气球，有压痛，轮廓清楚，微可动，以手电筒照乳房会有透亮的地方。如用针头抽取，可得一混浊未含血。黄绿或棕色液体，若囊肿位于乳房深处，则可能触摸到像癌病的肿块。

纤维腺瘤：

　　　　２０岁左右的女性最多。肿瘤会移动．实质性．像橡皮一样硬．边缘整齐．无压痛也不会痛。

管内乳头瘤：

　　　　４０岁妇女较多，常是单侧性发生，乳头突然有黄色．淡红色液体排出，此时并无疼痛也摸不到肿块，通常这是一种较大乳管内上皮增生所致。

乳管膨胀（粉刺性乳房炎）

　　　　多发现于４０岁左右的妇女，乳头排出颜色多变且浓稠的液体，两侧发生，且波及数条乳管，病人有灼热感．氧或乳晕隐陷作痛感，确诊时会发现乳晕下有弯曲肿大的乳管。若病情加剧，肿块出现，从外表看就好像第三期乳癌，并有浆细胞乳炎。

　乳癌：

　　　常在单侧乳房产生一硬而实质性．不移动．不痛且轮廓不规则的肿块，多见于乳房的外侧上方。随着癌细胞的侵犯，其他症状相继出现：如腋窝的淋巴节变硬，乳头下陷或血状分泌物，乳房皮肤如桔子皮。并不是所有乳癌都出现上述症状，有些仅乳头湿疹，皮肤红肿，皮下浸润或摸起来可以移动，不硬的肿块。

　　　　乳癌是比较容易早期发现的癌病之一，只要几个月利用几分钟的时间自我检查，就可以保护您宝贵的生命。乳癌多发于４０～５０岁的妇女，一般女性乳部有硬块往往羞于告人，认为不重要或害怕切除乳房，耽误大好治疗机会，其实９０％硬块多是良性的，早期乳癌病人不需要将乳房整个切除，可采取乳房保留手术。

　　　　在没发现乳癌之成因，无法采取有效治疗之前，定期自我检查，发现异样及时受检，早期治疗是乳癌防治的最好办法。

乳癌有哪些主要症状？？

　　　１．无痛性乳房肿块。

　　　２．乳头凹陷。

　　　３．乳头异性分泌物，尤其是带血分泌物。

　　　４．乳房外形改变，局部凹陷或凸出。　　

　　　５．乳房皮肤有桔皮样变化，红肿或溃烂。

　　　６．肿大的腋下淋巴腺。

　　　有以上症状请尽快接受检查，切勿耽误治疗。

乳癌的预防

　　　１少肉多菜的饮食习惯。低脂素食，少肉多菜可有效预防乳癌，另外吃鱼肉比吃红肉更有利健康；

　　　２定期作运动。运动不仅能锻炼身体，控制体重，纾缓压力，同时也是控制乳癌很有效的方法；

　　　３增加摄取纤维素和维他命Ａ。纤维素和胡萝卜素对预防乳癌有一定的帮助，它还有助皮肤和头发的漂亮；

　　　４不喝酒。常设入酒精的人画乃正的几率比不喝酒的人要高；

　　　５控制体重。肥胖的女性患乳癌的几率会更大一些；

　　　６保持心情开朗。乳癌的发病来自体内激素分泌异常，而情绪波动会影响激素分泌异常。

　　　７每月自查一次。每月自查，发现问题及早解决。

　　　８不吃激素内药品。缉私内药品惠坡缓体内激素平衡，引发乳癌。