21天循环者;Ｘ＋８＝３天高原期，Ｘ＋１２＝７天次高原期
２８-30天循环者；Ｘ＋１１＝４天高原期 Ｘ＋１７＝９天高原期
３５－４５天循环者；Ｘ＋１５＝５天高原期 Ｘ＋２５＝８天高原期
月经紊乱的，月经完后３天连续做１３天
周期为一个季度，月经完后连续做１３天，隔５天再做１３天
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