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圆润,紧翘,第一美臀不同凡响

来源: 网易女人

  世界上最美的臀部是什么样的?2008年11月12日,第二届世界美臀大赛在法国巴黎举行。选出了世界上最美的臀部,一起来看看吧!




世界上最漂亮的女性美臀。 又翘又圆润。



法国选手Saiba Bombote(左)与巴西选手Melanie Nunes Fronckowiak分获男女“世界第一美臀”称号。



27岁的Saiba Bombote是一名银行职员,而Melanie Nunes Fronckowiak则是一名20岁的大学生。 两人获得参加sloggi国际宣传活动的模特合约、15,000欧元的奖金以及专门的美臀保险。




Melanie Nunes Fronckowiak劲舞展示美臀。

原来这就是第一美臀啊,果然满足了美臀的所有条件:够结实,够圆润,够紧翘。那后腰腰线真是看的我这个女人都心动了。


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“站着也像坐着”,这句话让很多亚洲女性气愤但又无可奈何,因为生理的原因,亚洲女性的臀部往往有松弛,下垂的问题。现在已经有很多女性开始考虑如何让臀部看起来更紧翘了,Lynn来帮你实现你的美臀梦想。

这是一套能够让臀部切实翘起来的体操,只需要一对小哑铃,随时随地就可以练习了,来学学吧,不能达到世界第一美臀至少也可以让臀部比现在翘:




跨步蹲,两臂持哑铃垂直于身体两侧。




站直,骨盆垂直于地面,腹部紧收。

执行要点:收紧臀部肌肉




做下蹲的动作,双手举哑铃坚持数秒。

执行要点:尽量下蹲。




将身体调整平稳,站直,小幅度踢后腿。

执行要点:踢起的后腿要绷直