《流汗吧！健身少女》是一部将硬核健身知识与搞笑日常完美融合的日本动漫。主角纱仓响是个对美食毫无抵抗力的女子高中生，炸鸡、拉面、甜点来者不拒，从未想过体重问题。然而朋友一句无心之语让她瞬间崩溃——夏天快到了，她却连去年的裙子都拉不上拉链。走投无路之际，响冲进街头一家健身房，遇见了身材壮硕、表情严肃的教练街雄鸣造。本以为会被嘲笑，没想到教练却认真为她制定训练计划。随后，好友奏流院朱美、上原彩也香等人也陆续加入，一群女孩在杠铃、深蹲和蛋白粉中展开爆笑又热血的健身日常。本作最大特色是每集穿插真实有效的健身教学，从正确的深蹲姿势到肌肉拉伸方法，都由专业监修把关。同时，角色们对“想吃又怕胖”的纠结刻画得极为真实，让观众在捧腹大笑之余，也能获得实用健身知识。这是一部献给所有想开始运动却又犹豫不决之人的元气之作。